Willkommen in der Welt von „Fit für Rennbahn & Coursing“ – Deinem nicht ganz alltäglichen Handbuch, das weit mehr als nur ein Sport-Guide ist. Es ist eine Entdeckungsreise in die faszinierende Welt der Windhunde.
Mit 12 liebevoll gestalteten und detaillierten Kapiteln öffne ich Dir die Tür zu einem Universum voller Geheimnisse und Wunder, die nicht nur für Rennbahn- und Coursing-Enthusiasten von Bedeutung sind. Ob Du Deinen Windhund für den Sport trainieren oder einfach nur tiefer in das Verständnis für das Wohl und die Bedürfnisse dieser eleganten Rasse eintauchen möchtest – hier findest Du wertvolle Einblicke und Tipps, die jedes Windhundherz höher schlagen lassen.
Ein Blick ins Inhaltsverzeichnis ist wie der erste Schritt auf einer spannenden Reise. Entdecke die Vielfalt und Tiefe der Themen, die ich für Dich und Deinen vierbeinigen Begleiter zusammengestellt habe.
Bitte beachte, dass dieses Handbuch lebt und wächst. Es erhebt keinen Anspruch auf allgemeingültige Vollständigkeit – Korrekturen, Updates und Ergänzungen sind Teil seiner Reise und werden regelmäßig dokumentiert.
Wichtig zu wissen: Dieses Handbuch ist ein dynamisches Online-Erlebnis. Es wird nicht gedruckt und ist auch nicht als PDF verfügbar. Es steht Dir ausschließlich ONLINE zur Verfügung – immer aktuell, immer erreichbar, immer bereit, Dein Wissen und Deine Leidenschaft für Windhunde zu bereichern.
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und beginne Dein Abenteuer in der Welt der Windhunde.
INHALTSVERZEICHNIS 1.0
Kapitel 1:
Allgemeines zum Training und Windhund Rennsport
Grundlagen des Windhund Rennsports und Coursing
Talent- und Geschicklichkeitstests für Deinen Windhund
Kapitel 2:
Gesundheit & Vitalwerte
Krallen, Zähne, Bandagen
Post-Race-Distress-Syndrome
Unterzuckerung, Hitze / Läufigkeit, Lymphknoten, Dehydration
Hitzschlag
Rhabdomyolyse – Greyhoundsperre
Bald Thigh Syndrome und Alopezie
Physiologische Standardwerte
Schlaf und Ruhe
Kapitel 3:
Muskulatur
Verstehen der verschiedenen Muskelfasertypen
Trainingstipps für Muskelaufbau und -erhaltung
Kapitel 4:
Training für die Rennbahn oder Coursing
Praktische Anleitungen für Fitness und Beweglichkeit
Orientierungsfähigkeit, Reaktionsfähigkeit
Mentale und physische Vorbereitung für Wettkämpfe
Der Warm up und der Cool Down
Kapitel 5:
Training und Übung
Erklärung der Trainingselemente
Das Startkastentraining im Detail
Kurventraining, Fokustraining, Ausdauertraining
Grundlagenausdauertraining
Intervalltraining, Unterdistanztraining?
Stressbewältigung
Kapitel 6:
Die Grundlagen des Jagdverhaltens
Einblick in die jagdliche Aggression und Motivation
Verstehen der genetischen und psychologischen Aspekte
Positiver und negativer Stress
Welche Eigenschaften erwarten wir von unserem Jagdhund?
Kapitel 7
Wie messe ich den Erfolg eines Trainings?
Grundlagen der Trainingsprinzipien und -zyklen
Erklärung Variabler Trainingspläne
Die progressive Belastungssteigerung
Belastung und Erholung
Das Prinzip der zunehmenden Spezialisierung
Regenerationsverhalten
Kapitel 8
Alles nur eine Frage des Alters?
Altersspezifische Trainingsanforderungen und Wettkampfvorbereitung
Besonderheiten bei jungen und älteren Hunden
Kapitel 9
Ernährung, Biochemie und Stoffwechselvorgänge
Umfassende Infos zur optimalen Ernährung für Windhunde
Glykogen – Glykogensynthese – Glykolyse
Laktat und die Gluconeogenese
Energie – der Brennstoff im Körper
Stoffwechselmetabolite
Mitochondrien – der Biohack für mehr Energie
Die anaerob-alaktazide Phase der Energiebereitstellung
Elektrolyt- Vitamin- & MineralstoffBedarf Der Windhunde
Kapitel 10
Belastung, Trainingsbelastung, Biomechanik, Lokomotion
Verständnis von Belastung und Bewegung im Windhund Rennsport
Asymmetrische Trainingsbelastung auf der Rennbahn
Der Renn-Galopp des Windhundes
Belastungen und Funktion in den jeweiligen Stütz- und Flugphasen
Krafteinwirkungen, Gefahreneinschätzung
Kapitel 11
Zusammenfassung
Steigerung der Leistung durch Training, Management und handling
Wichtige Erkenntnisse und Tipps für den Wettkampftag
Kapitel 12
Trainingsbuch, Trainingspläne und Protokolle
Anleitung zur Erstellung effektiver Trainingspläne
Das Wettkampf-Leistungsprotokoll
FAQ : Was musst Du verändern, damit sich welche Leistung verbessert?
Schlusswort und Quellenangaben
Bist Du bereit, Dein Wissen über Windhunde auf das nächste Level zu heben?
Jetzt ist der perfekte Moment, um tiefer in die Welt des Windhund Rennsports einzutauchen. Nimm das Ruder in die Hand und bestücke Dich mit einer Ladung Wissen, dass nicht nur für Rennbahn- und Coursing-Enthusiasten von Bedeutung ist.
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