Fit für Rennbahn & Coursing ist kein Schnellkurs, kein Download und kein Trendprodukt.
Es ist ein gewachsenes Online-Handbuch für Menschen, die Rennbahn und Coursing nicht nur machen, sondern verstehen wollen.
Ich habe dieses Werk 2019 als Erstlingswerk geschrieben – aus der Praxis, nicht aus Richtlinien.
Seitdem wurde es gepflegt, korrigiert und weitergedacht.
Nicht, weil sich Haltung ändert.
Sondern weil sich Rahmenbedingungen, Regeln und Verweise verändern.
Richtlinien werden angepasst.
Links altern.
Zusammenhänge bleiben.
Dieses Handbuch erklärt keine tagesaktuellen Vorschriften,
sondern das Warum hinter dem Wie:
Grundlagen, Verantwortung, Entscheidungsräume – jenseits von Mode, Tempo und Erwartungsdruck.
Wenn Du ein Werk suchst, das man durcharbeitet, weglegt und später wieder aufschlägt,
bist Du hier richtig.
Wenn Du eine schnelle Anleitung erwartest, eher nicht.
Dieses Werk basiert nicht auf Belohnungslogik oder Trainingsmoden. Es folgt meiner Haltung: Der Windhund entscheidet selbst, was für ihn Bedeutung hat.
Aktualisierungen entstehen aus Erkenntnis – nicht aus Trenddruck.
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und beginne Dein Abenteuer in der Welt der Windhunde.
INHALTSVERZEICHNIS 1.0
Kapitel 1:
Allgemeines zum Training und Windhund Rennsport
Grundlagen des Windhund Rennsports und Coursing
Talent- und Geschicklichkeitstests für Deinen Windhund
Kapitel 2:
Gesundheit & Vitalwerte
Krallen, Zähne, Bandagen
Post-Race-Distress-Syndrome
Unterzuckerung, Hitze / Läufigkeit, Lymphknoten, Dehydration
Hitzschlag
Rhabdomyolyse – Greyhoundsperre
Bald Thigh Syndrome und Alopezie
Physiologische Standardwerte
Schlaf und Ruhe
Kapitel 3:
Muskulatur
Verstehen der verschiedenen Muskelfasertypen
Trainingstipps für Muskelaufbau und -erhaltung
Kapitel 4:
Training für die Rennbahn oder Coursing
Praktische Anleitungen für Fitness und Beweglichkeit
Orientierungsfähigkeit, Reaktionsfähigkeit
Mentale und physische Vorbereitung für Wettkämpfe
Der Warm up und der Cool Down
Kapitel 5:
Training und Übung
Erklärung der Trainingselemente
Das Startkastentraining im Detail
Kurventraining, Fokustraining, Ausdauertraining
Grundlagenausdauertraining
Intervalltraining, Unterdistanztraining?
Stressbewältigung
Kapitel 6:
Die Grundlagen des Jagdverhaltens
Einblick in die jagdliche Aggression und Motivation
Verstehen der genetischen und psychologischen Aspekte
Positiver und negativer Stress
Welche Eigenschaften erwarten wir von unserem Jagdhund?
Kapitel 7
Wie messe ich den Erfolg eines Trainings?
Grundlagen der Trainingsprinzipien und -zyklen
Erklärung Variabler Trainingspläne
Die progressive Belastungssteigerung
Belastung und Erholung
Das Prinzip der zunehmenden Spezialisierung
Regenerationsverhalten
Kapitel 8
Alles nur eine Frage des Alters?
Altersspezifische Trainingsanforderungen und Wettkampfvorbereitung
Besonderheiten bei jungen und älteren Hunden
Kapitel 9
Ernährung, Biochemie und Stoffwechselvorgänge
Umfassende Infos zur optimalen Ernährung für Windhunde
Glykogen – Glykogensynthese – Glykolyse
Laktat und die Gluconeogenese
Energie – der Brennstoff im Körper
Stoffwechselmetabolite
Mitochondrien – der Biohack für mehr Energie
Die anaerob-alaktazide Phase der Energiebereitstellung
Elektrolyt- Vitamin- & MineralstoffBedarf Der Windhunde
Kapitel 10
Belastung, Trainingsbelastung, Biomechanik, Lokomotion
Verständnis von Belastung und Bewegung im Windhund Rennsport
Asymmetrische Trainingsbelastung auf der Rennbahn
Der Renn-Galopp des Windhundes
Belastungen und Funktion in den jeweiligen Stütz- und Flugphasen
Krafteinwirkungen, Gefahreneinschätzung
Kapitel 11
Zusammenfassung
Steigerung der Leistung durch Training, Management und handling
Wichtige Erkenntnisse und Tipps für den Wettkampftag
Kapitel 12
Trainingsbuch, Trainingspläne und Protokolle
Anleitung zur Erstellung effektiver Trainingspläne
Das Wettkampf-Leistungsprotokoll
FAQ : Was musst Du verändern, damit sich welche Leistung verbessert?
Schlusswort und Quellenangaben
Bist Du bereit, Dein Wissen über Windhunde auf das nächste Level zu heben?
Jetzt ist der perfekte Moment, um tiefer in die Welt des Windhund Rennsports einzutauchen. Nimm das Ruder in die Hand und bestücke Dich mit einer Ladung Wissen, dass nicht nur für Rennbahn- und Coursing-Enthusiasten von Bedeutung ist.
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